Diéta 1200 kcal je diéta na chudnutie, ktorú odporúčajú odborníci na výživu všetkým, ktorí chcú efektívne schudnúť bez jojo efektu. Vďaka diéte 1200 kcal môžete bez veľkého odriekania zhodiť zbytočné kilogramy a zároveň si vypestovať zdravé stravovacie návyky. Diéta 1200 kcal – Vyskúšajte recepty na šaláty.

1200 kcal chudnúca diétaje účinná, umožňuje vám schudnúť možno nie príliš rýchlo, ale je zdravá, pretože s takým množstvom kalórií môže telo správne fungovať . Okrem tohojedálny lístok , ktorý je navrhnutý pre 1200 kcal diétu, obsahuje všetky potrebné živiny a je chutný. Dnes vám navrhujemereceptov na šaláty , ktoré dokonale zapadajú do zásad 1200 kcal diéty.

Odporúčame

Autor: Time S.A

Individuálne zvolený jedálniček vám umožní jednoducho schudnúť, zdravo a chutne sa stravovať a zároveň sa vyhnúť nástrahám „zázračných“ chudnúcich diét. Používajte JeszCoLisz, inovatívny online stravovací systém Sprievodcu zdravím a starajte sa o svoje zdravie a pohodu. Vychutnajte si perfektne vybrané menu a neustálu podporu dietológa ešte dnes!

Dozvedieť sa viac

1200 kcal diéta: recept na uhorkový šalát s reďkovkou

  • nakrájaná stredne zelená uhorka
  • 10 nakrájaných reďkoviek
  • 4 polievkové lyžice prírodného jogurtu
  • citrónová šťava podľa chuti
  • akékoľvek korenie
  • kôpor

Aby si zachovali všetky vitamíny, ingrediencie šalátu zmiešajte tesne pred podávaním.

1200 kcal diéta: recept na mrkvový a jablkový šalát

  • strúhaná veľká mrkva
  • malé strúhané jablko
  • čajová lyžička repkového oleja
  • akékoľvek korenie

Aby si zachovali všetky vitamíny, ingrediencie šalátu zmiešajte tesne pred podávaním.

1200 kcal diéta: recept na šalát z čínskej kapusty

  • 3 listy čínskej kapusty
  • malá paradajka
  • 2 stredne nakladané uhorky
  • 1/2 malej papriky
  • čajová lyžička olivového oleja
  • citrónová šťava podľa chuti
  • akékoľvek korenie

Aby si zachovali všetky vitamíny, ingrediencie šalátu zmiešajte tesne pred podávaním.

Kategórie:

Chudnutie