Vždy som jedol len sladkosti. Niekedy si dám na raňajky koláčik, na obed palacinky s džemom a na večeru rolku s medom. Jem aj tak. Med môžem jesť lyžičkami (aj tak ho jem). Mám viac ako 40 rokov a neviem, či môže byť táto diéta správna. Bojím sa, že sa mi cukrovka nepodarí rozvinúť alebo k nej viesť. Nie som obézna, pretože keď mám 165 cm, vážim 64 kg. Moje jedlá nie sú veľmi výdatné, len veľmi sladké.
Toto nie je odporúčaný model výživy, ale ak vám nespôsobuje zdravotné problémy, môžete ho akceptovať. Jesť uhľohydráty, pokiaľ to nevedie k obezite, pravdepodobne neprispeje k rozvoju cukrovky. Mám pacientov, ktorí nejedli sladké, nemali radi sladké, a predsa ochoreli. Zaznačte si hladinu cukru v krvi nalačno a 2 hodiny po jedle a ak sú výsledky správne, dobre sa vyspite.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na interné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v Zdravotnom stredisku DAMIANA a na poliklinike "Czajkowscy" v Piaseczno (ul. Kilińskiego 14).
Ďalšie rady od tohto odborníka
Cukrovka a káva [Tip odborníka]Cukrovka a chudnutie [odborná rada]Cukrovka a opaľovanie [odborná rada]Diabetes a potencia [odborná rada]Cukrovka a stres [odborné rady]Zvyšujú antikoncepčné tabletky hladinu cukru? [Odborná rada]Súvisia tieto príznaky so zlou krivkou cukru? [Odborná rada]Je to gestačný diabetes? [Odborná rada]Dezerty pre diabetikov? [Odborná rada]Diéta s vysokým obsahom cukru [odborná rada]Diéta pri gastritíde [odborné rady]Dodatočné injekcie inzulínu [Odborná rada]Dedičný diabetes [odborná rada]IBS [odborné poradenstvo]Koľko kalórií má jedno slnečnicové semienko? [Odborná rada]Ako pomôcť pečeni po antibiotikách? [Odborná rada]Som príliš chudý [Tip odborníka]Meridia [odborný tip]Med a cukrovka [odborná rada]Kaukazský Moroznik [Tip odborníka]Nízky obsah cukru [odborná rada]Chudnutie a hypotyreóza [odborné poradenstvo]Inzulínová pumpa [odborná rada]Správna hladina cukru [odborná rada]Účinky cukrovky [odborná rada]Hladina cukru v noci klesá [Tip odborníka]Pretrvávajúce svrbenie [Tipexpert]Kolísanie hladiny cukru po steroidoch [odborná rada]Príliš veľa vlákniny? [Odborná rada]Candidová infekcia a diéta [odborné rady]