Od začiatku 4. ročníka základnej školy do polovice 1. ročníka strednej školy ma celá trieda nenávidela. Vysmieval sa z toho, aké som mal oblečenie, čo som povedal, čo som urobil, a niekedy bezdôvodne, pravdepodobne pre zábavu. Nechcelo sa mi ísť do školy. Keď som vošiel, už som rozmýšľal, či odtiaľ vypadnem, pretože som vedel, že sa to čoskoro začne. Ani doma som nemal pokoj. Niekoľkokrát denne som na sociálnej sieti dostával správy typu „Ty si nikto… vo všeobecnosti všetci a všetko je lepšie ako ty“, „Je mi ľúto tvojej matky, že ťa porodila, ona teraz asi ľutuje…“ Od druhého ročníka strednej školy začalo všetko do seba zapadať. V tretej triede som začala hladovať, nenávidela som svoje telo, nemohla som sa na seba pozerať. Hladovku som skoro prestala, chodím do 1. ročníka na gymnázium, ale občas sa to vráti. Tiez v 3. triede som sa zacala sekat. Začala som sa kontrolovať, chodila som na besedy s učiteľkou do školy, ktorú milujem a chodím k nej dodnes. Bolo to lepšie, ale teraz je to späť. Objavila sa hladovka, rez, samovražedné myšlienky, mám dojem, že som nepotrebná, všetci ma majú dosť, všetci sa rozprávajú za chrbtom, len čakajú, kým navždy zmiznem z tohto sveta a bol by to dobrý nápad, len daj im pokoj, odíď navždy. Už nemám silu bojovať s týmito myšlienkami, už to nezvládam, stále sa tvárim, že je to super. Včera som mala veľkú ranu na zápästí, bola som schúlená pri stene a nemohla som to vydržať. O týždeň chcem ísť za učiteľkou na strednej škole a povedať jej to všetko. Veľmi rád sa s ňou rozprávam, ale bojím sa, aby sa mama všetko nedozvedela, ako to bolo kedysi (dozvedela sa len o pôste). Chodila som k psychológovi, ale dala som výpoveď, lebo som ho nemala rada a nepomohlo mi to. Keby som však išiel za školskou poradkyňou, nemohol by som jej to povedať. Viem to, pretože som bol už pred pár dňami a sliedil som sa. Prosím pomôžte. Čo mám s tým všetkým robiť?
Z toho, čo si napísal, som pochopil, že pred pár rokmi si zažil psychické týranie zo strany svojich rovesníkov. Stredná škola je začiatkom puberty, veľa ľudí má v tomto období poruchy správania a niekedy sa hovorí, že stredná škola je z nejakého dôvodu „džungľa“. V tomto období sa ľudia začínajú líšiť, sú kritickí, netolerantní a dokonca krutí. Menia svoj vzhľad, preferencie a spôsobysprávania, majú svoj vlastný morálny kódex, ktorý sa môže odchyľovať od prijatých noriem. Myslím, že ste vtedy zažili takúto situáciu. Bol to pre vás veľmi ťažký rok a stres, ktorý ste zažili, musel byť oveľa väčší ako vaša schopnosť sa s ním vyrovnať. Takáto situácia je objektívne veľmi ťažká aj pre dospelého človeka, často presahuje našu schopnosť prežiť a obzvlášť ťažká pre citlivé 13-ročné dievča.
Obdivujem ťa, že si sa s tým vtedy vysporiadal a zaujímalo by ma, čo ti vtedy pomohlo prežiť všetky tieto útrapy a ako to teraz môžeš znova použiť. To, čo sa stalo, bolo také intenzívne, že to pravdepodobne ovplyvňuje to, ako sa práve teraz cítite, ako o sebe premýšľate a čo sa s vami deje. Príznaky, o ktorých píšete - pretože to sú pravdepodobne príznaky nadmerného stresu v minulosti - sú teraz také intenzívne, pretože stále dospievate, a to je čas, keď sme veľmi citliví na to, čo je okolo nás, čo sa s nami deje. , a všetko, čo prežívame, je intenzívnejšie ako v dospelosti. Toto všetko by malo byť stlmené, v budúcnosti jednoduchšie.
Pýtate sa ma: čo mám robiť? Prvý krok ste už urobili tým, že ste išli k osvedčenému a priateľskému pedagógovi a určite v ňom pokračujte. Som si istý, že zdieľanie toho, čo zažívate, prinesie výsledky. Teraz je dôležité zapojiť do pomoci aj nás dospelých. Na tomto mieste by som chcel ešte raz zdôrazniť, že ide o veľmi dobrý, zrelý a múdry krok. O svojich rodičoch toho veľa nepíšete, stojí za to ich zapojiť, aby boli vašimi spojencami pri zvládaní životných problémov a pomohli vám nájsť tú správnu odbornú pomoc. My dospelí sme teraz zodpovední za poskytovanie primeranej pomoci. Ak Vám nevyhovoval psychológ, s ktorým ste spolupracovali, oplatí sa vyhľadať iného psychológa alebo psychiatra (špecialistu na deti a dorast). Pamätajte, že mu musíte dať šancu a trochu času, efekty si vyžadujú aspoň pár stretnutí. Váš list ukazuje, že ste bystrý, bystrý, zrelý človek, vedomý si toho, čím prechádzate, zdieľajte to a využívajte pomoc a podporu odborníkov od priateľských ľudí okolo vás. Viem, že prídu horšie a lepšie dni a zmeny neprídu ľahko ani rýchlo, ale verím, že váš záväzok pomôcť sebe a zapojenie druhých sa vám vyplatí.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychológ, tréner osobného rozvoja
Už 20 rokov pracuje s tínedžermi, mladými dospelými a ich opatrovateľmi. Podporuje ľudí, ktorískúsenosti so školskými a vzťahovými ťažkosťami, poruchami dospievania a dospievajúcimi rodičmi www.centrum-busola.pl
Ďalšie rady od tohto odborníka
Môže byť masturbácia v dospievaní návyková? [Odborná rada]Cíti dieťa neprítomnosť rodiča? [Odborná rada]Dieťa sa v noci budí s plačom [odborná rada]Dieťa nechce robiť domáce úlohy [odborná rada]Dieťa robí mimovoľné pohyby rúk [odborná rada]Deväťroční masturbujú [odborná rada]Ako sa vysporiadať s nespavosťou? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s neurózou? [Odborná rada]Ako sa môžem vysporiadať s obťažovaním a zlými myšlienkami? [Odborná rada]Ako sa vysporiadať s dôsledkami dlhodobého stresu? [Odborná rada]Ako sa môžem vyrovnať so stresom predtým, ako prehovorím na verejnosti? [Odborná rada]Kompulzívna absorpcia vedomostí [odborná rada]Antidepresíva a pokles hudobných schopností? [Odborná rada]Masturbácia tínedžerov počas dospievania [odborná rada]Tínedžeri a neskorý návrat domov [odborná rada]Tínedžer je príliš mobilný, nadáva a je ovplyvnený rovesníkmi [Rada odborníka]Teenager sám na dovolenke [odborná rada]Zrušili sme svadbu a zostali spolu. Čo robiť? [Odborná rada]Partner nechce pohlavný styk [odborná rada]Problém so začatím pohlavného styku. Kam sa obrátiť o pomoc [Odborná rada]Rozchody a návraty. Zostávate vo vzťahu? [Odborná rada]Orálny sex. Som ešte panna? [Odborná rada]Syn sa hrá na počítači a sedí na internete [Tip odborníka]Nevoľnosť v tehotenstve. Je to neuróza? [Odborná rada]