Každý rodič veľmi dobre vie, čo znamená infekcia, ktorá sa náhle objaví, vždy v tú najmenej vhodnú chvíľu. Je spojená s potrebou rýchlej zmeny plánov, urgentnou návštevou lekára, voľnými dňami v práci. Preto sa v období zvýšenej chorobnosti snažíme o imunitu našich detí obzvlášť dbať. Ale naozaj vieme, ako na to?

Imunitný systém detí sa stále vyvíja, preto ho podporujeme, ako sa len dá. K zníženiu imunity prispievajú premenlivé poveternostné podmienky, ťažkosti s prispôsobením správneho oblečenia teplote, pobyt v prekúrených miestnostiach a strava chudobnejšia na živiny. Každá infekcia alebo prechladnutie učí organizmus dieťaťa, ako reagovať na pôvodcu ochorenia, aby sa v budúcnosti ubránil a neochorelo. Najväčší vplyv na prevenciu infekcií má správna strava, pohyb a otužovanie organizmu. Avšak vždy, aj pri tých najprísnejších pravidlách, sa bohužiaľ môže objaviť infekcia.

Skontrolujte zloženie. Pamätajte, že produkt sa nerovná produktu

Polička v lekárni sa prehýba pod váhou rôznych doplnkov stravy, ktoré sú určené na podporu imunitného systému. Oplatí sa ich používať? Áno, ale hlavou. Výber správneho produktu by nemal byť náhodný. Často sa pri výbere doplnku riadime odporúčaním v presvedčení, že bude pre naše dieťa určite vhodný. Musíte však vedieť, že doplnok nerovná sa doplnok. Podobne ako pri kontrole zloženia potravín či kozmetických výrobkov by sme mali kontrolovať aj etikety doplnkov stravy. Aj v detských sirupoch možno nájsť zvýrazňovače chuti a farbivá.

Čo treba zvážiť v lekárni pri výbere prípravku pre naše dieťa, keď máme na pultoch celý rad prípravkov?

Je dobré vedieť, na čo sa zamerať pri kúpe doplnku stravy na báze rastlinných extraktov. Dôležité je aj to, že v prípade prírodných produktov je dôležitý systematický príjem, preto každý rodič veľmi dobre vie, aká dôležitá je chuť sirupu. Ak sa to dieťaťu páči, venujte mu pár minút, aby ste ho presvedčili.

Poďme si prejsť pár pojmov, ktoré môžeme nájsť na etiketách:

Rastlinný extrakt je to koncentrovaný rastlinný prípravok získaný leptaním rastlinného materiálu, napríklad vodou, a jeho následným zahustením (napríklad čiastočným odparením rozpúšťadla použitého na leptanie). Znie to komplikovane, ale vďaka tomu v menšom objeme získame väčšie množstvo terapeuticky účinných látok.

Štandardizáciaurčuje obsah účinnej látky s danou terapeutickou aktivitou. Vďaka nemu máme záruku, že v jedinej porcii prípravku (napr. lyžička sirupu) nájdeme určité množstvo účinných látok. Je dôležité venovať pozornosť zloženiu prípravku, pretože skutočný obsah účinných látok zaručuje jeho výkon. Napríklad bazový sirup pre deti by mal mať vysoké množstvo extraktu, ktorý bol vyrobený z dostatočne veľkého množstva plodov bazy čiernej. Určite si každý z nás skontroloval obsah paradajok v kečupe alebo ovocia v džeme, takže téma je známa.

Napríklad 17,5 mg štandardizovaného extraktu na obsah 13 % účinnej látky znamená jeho obsah v množstve 2,275 mg (17,5 mg x 0,13=2,275 mg)

DER (Drug Extract Ratio)hovorí o koncentrácii použitého extraktu vo vzťahu k sušenému materiálu, z ktorého bol výrobok vyrobený, jednoducho množstvo byliny alebo ovocia ktorý bol spracovaný do extraktu. Napríklad DER 64:1 znamená, že 1 g extraktu bol získaný zo 64 g suroviny. Nemusíme sa teda čudovať, kde a ako zjesť 5 kg ovocia, aby sme do nich vniesli správne množstvo antokyánov a polyfenolov – zlúčenín zodpovedných za podporu imunity.

Nemenej dôležité, najmä v prípade detí, je dbať na to, aby výrobok obsahoval iba prírodné zložky, teda etiketa neobsahovala zvýrazňovače chuti, konzervanty a glukózovo-fruktózový sirup. Vaše dieťatko bude užívať sirup na podporu imunity minimálne jeden mesiac, tak prečo doň napchávať ďalšie chemikálie?

Navyše, najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či daný sirup obsahuje nejaké chemikálie, je skontrolovať trvanlivosť produktu po otvorení. Ak je možné sirup skladovať dlhšie ako jeden mesiac, je veľmi pravdepodobné, že obsahuje konzervačnú látku, napríklad sorban draselný alebo benzoan sodný. Rovnako ako u jednodňových štiav - neobsahujú žiadne konzervačné látky, preto ich treba rýchlo spotrebovať.

Čierna bez

Moderné produkty podporujúce imunitný systém nepochádzajú len z nápadov laboratórií a chemikov. Človek odjakživa pozoruje prírodu a berie si z nej to najlepšie, čo je dobré pre jeho zdravie.Sambucus nigra , teda baza čierna, známa aj ako chyčka a bez liečiva, je jedna z najoceňovanejšíchrastliny, ktoré sú v ľudovom liečiteľstve známe už stáročia. Blahodárne vlastnosti plodov bazy čiernej vyplývajú z prítomnosti polyfenolov vrátane antokyánov, ktoré patria do skupiny flavonoidov a sú prírodným rastlinným farbivom. Majú antioxidačné vlastnosti, neutralizujú voľné radikály a podporujú činnosť imunitného systému. Dnes tieto mechanizmy poznáme z laboratórnych výskumov, no ľudové poznanie, ktoré vychádzalo z pozorovania, zaradilo bazový sirup vysoko do hierarchie účinných prípravkov na posilnenie imunity.

Čiernu bazu nájdete napríklad v detskom sirupe Sambucus. Obsahuje zloženie dvoch štandardizovaných extraktov z bazy čiernej ( Sambucus nigra L .), s garantovaným množstvom polyfenolov a antokyánov v každej porcii. To znamená, že pri podávaní sirupu dieťa dostane správne množstvo zložiek, ktoré priaznivo pôsobia na podporu imunity.

Podľa definície sirup obsahuje cukor

Sirup je podľa definície v tekutej forme a je určený na perorálne podanie. Je to hustá, lepkavá radosť charakterizovaná sladkou chuťou. Vďaka vysokému obsahu cukru je osmotický tlak vysoký proti rastu mikróbov. Účinné látky sú suspendované alebo rozpustené v sirupoch. Deťom sa ľahšie podáva tekutá forma.

Oplatí sa venovať pozornosť, ak výrobca doplnku nepoužil náhradu cukru, napr. glukózovo-fruktózový sirup. Používa sa vo veľkom meradle v potravinárskom priemysle vďaka svojej dostupnej cene, jednoduchosti použitia, jednoduchosti prepravy a skladovania. Jeho výhrevnosť je porovnateľná s výhrevnosťou sacharózy, pričom spôsob jeho metabolizácie spôsobuje, že glukózo-fruktózový sirup môže mať nepriaznivé účinky na organizmus. Keď sa užíva vo väčších množstvách, môže spôsobiť, že telo začne produkovať nadmerný telesný tuk, čo má za následok rýchle priberanie na váhe, zvýšenú chuť do jedla a kolísanie hladín glukózy v krvi. Preto stojí za zváženie ingrediencií a výber sirupov obsahujúcich iba prirodzene sa vyskytujúce cukry.

Vyhýbajte sa umelým príchutiam a zvýrazňovačom chuti

Pri overovaní zloženia sirupu na podporu imunity si všímajte, či jeho zloženie neobsahuje umelé arómy a zvýrazňovače chuti. Takýmto výrobkom je lepšie sa vyhnúť, najmä ak sa majú podávať deťom. Môžu síce zlepšiť vzhľad sirupu a jeho chuť, ale nepridajú nič pozitívne. A čo viac, z dlhodobého hľadiska môžu byť kontraproduktívne.

Poďme k prirodzenej podpore imunity. Poďme si vybraťprodukty, ktoré chutia a voňajú vďaka prírodným arómam a práškovému ovociu. Pozorne čítajme etikety a v pochybných záležitostiach sa poraďte s lekárnikom.

Zdravie našich detí je najdôležitejšie a stojí za to venovať chvíľu pozornému vysledovaniu zloženia sirupu na podporu imunity. Ako rodičom nám to dá pocit, že svojim deťom dávame to najlepšie.

Kategórie:

Zdravie dieťaťa