Korzetová diéta je určená hlavne ženám, ktoré sú unavené tradičným stravovaním. Ako tvrdia tvorcovia korzetovej diéty, počas jej trvania nepotrebujete počítať kalórie a merať porcie jedál, pretože usmerňujúcim nástrojom je korzet, ktorý vás informuje, kedy prestať jesť – to je kľúč k štíhlej postave. Skontrolujte, o čom je korzetová diéta. Koľko na ňom môžete schudnúť? Je korzetová diéta zdravým a účinným spôsobom chudnutia?

Korzetová diétaje inšpirovaná módou viktoriánskej éry, keď ženy nosili pevne uviazané korzety, aby dosiahli vtedy vytúženú postavu presýpacích hodín a tým zvýraznili svoje krivky. Móda prevládajúca v devätnástom storočí sa vrátila a vyvoláva množstvo kontroverzií. V súčasnosti je základná funkcia korzetu, ktorou je spevnenie trupu, zvýraznenie poprsia, zvýraznenie a zoštíhlenie pásu, rozšírená o ďalšiu funkciu - zoštíhlenie.

Korzetová diéta – čo to je? Aké sú jeho pravidlá?

V korzetovej diéte platí len jedno pravidlo – korzet by ste mali nosiť 2 až 6 hodín denne, 5 dní v týždni. Túto metódu je možné použiť až do konečného výsledku, ktorým je štíhla postava a osí pás, avšak autori diéty odporúčajú nosiť korzet cca 6 týždňov

Ako korzet prispieva k chudnutiu? Ako tvrdia autori tejto kontroverznej diéty, stláčanie korzetu vedie k zmenšeniu objemu žalúdka (preto je diéta propagovaná ako nechirurgická metóda zmenšenia žalúdka). V dôsledku toho sa človek, ktorý chudne, rýchlo cíti nasýtený a jedáva stále menšie a menšie jedlá. Mení sa aj kvalita toho, čo jedia. Korzet vám nedovolí jesť ťažké a nadúvacie jedlá. Preto sa zdá, že korzet je výborným nástrojom na disciplínu človeka, ktorý drží diétu.

Nerob to

Tvorcovia korzetovej diéty neodporúčajú spať v korzete a nosiť ho viac ako 8 hodín denne. Okrem toho sa uistite, že korzet nie je uviazaný príliš tesne.

Korzetová diéta - účinky. Koľko môžete schudnúť pri korzetovej diéte?

Pri korzetovej diéte vraj môžete schudnúť 2 až 3 kg za týždeň - všetkoobmedzením množstva skonzumovaných jedál.

Je korzetová diéta účinná?

Odborníci na výživu sa zhodujú, že korzet nie je spôsob, ako schudnúť. Žena, ktorá nosí korzet cca 6 hodín a viac, a teda - obmedzí konzumáciu jedál na minimum, po jeho odstránení určite pocíti hlad. V dôsledku toho môže telu poskytnúť dvakrát toľko kalórií, koľko potrebuje, čo sa premietne do priberania tuku. Dosiahne teda opačný efekt, ako je zamýšľaný. Všetko preto, že korzet, ktorý stláča brucho v žiadnom prípade natrvalo nezmenšuje veľkosť žalúdka - to je možné iba pomocou bariatrickej chirurgie.

Je korzetová diéta zdravá?

Lekári zdôrazňujú, že dlhodobé nosenie korzetu môže deformovať nielen rebrá a chrbticu, ale aj vnútorné orgány ako pečeň, slezinu, obličky a pľúca, čo následne spôsobuje ich zlyhanie. Preto vedľajšie účinky korzetovej diéty môžu zahŕňať: pálenie záhy a zlyhanie dýchania.

Treba tiež poznamenať, že korzet môže obmedziť proces okysličovania tela. A kyslík podporuje nielen metabolizmus, ale aj fungovanie telesných orgánov.

Navyše dlhodobé nosenie tesných korzetov môže spôsobiť podráždenie pokožky, modriny a opuchy. Môžu sa vyskytnúť napríklad pri pokuse sadnúť si alebo zohnúť sa, pretože vtedy sú pohyby tela obmedzené.

Podrobnosti o korzetovej diéte nájdete na thecorsetdiet.com

Ako schudnúť zdravo - rady psychodietikov

Každý z nás sníva o štíhlej a vyrysovanej postave. Nie všetky spôsoby chudnutia sú však dobré pre naše zdravie. Ako múdro a zdravo schudnúť? Vypočujte si našu odborníčku - psychodietičku a zdravotnú koučku Elżbietu Lange.

Kategórie:

Chudnutie