Čistiaci čaj je jednou z najjednoduchších a najčastejšie používaných metód detoxikácie organizmu. Čistiaci čaj si môžete kúpiť v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou, ale môžete si ho pripraviť aj sami doma. Kedy by sme mali pomôcť telu očistiť sa a ako si pripraviť čistiaci čaj?

Čistiaci čajnie je zázračný, okamžitý liek na všetky druhy neduhov a chorôb. Nenahradí ani prirodzenú očistu, ktorá v našom tele prebieha každý deň. Ale čistiaci čaj, vyrobený z prírodných ingrediencií, je skvelou podporou pre tento proces aj iné reakcie.

Čistiaca dóza na čaj, okrem iného :

  • zlepšiť fungovanie tráviaceho systému
  • zvýšiť rýchlosť metabolizmu
  • urýchliť spaľovanie tukov
  • tlmiť bolesť, napr. pri reumatických ochoreniach
  • podpora pri liečbe infekcií, napr. prechladnutia, chrípky
  • posilňovať imunitu organizmu

Kedy by sme teda mali zvážiť podporu očisty organizmu prírodným prostriedkom, akým je napríklad čistiaci čaj? A ako si sami pripraviť čistiaci čaj?

Čistiaci čaj: keď treba?

Mnoho buniek, orgánov a systémov je zapojených do detoxikačného procesu, ktorý v našom tele prebieha každý deň. Špeciálne bielkoviny, ktoré sú prítomné v každej našej bunke, sa zaoberajú zachytávaním látok, ktoré nám škodia a upravujú ich tak, aby sa dali z tela rýchlo odstrániť. Pečeň vykonáva ďalšiu neutralizáciu toxínov a ich odstránenie: črevá (toxíny rozpustné v tukoch), močový systém (toxíny rozpustné vo vode), dýchací systém a koža.

Keď si však telo nevie poradiť s odstránením všetkých škodlivých látok, vysiela nám signály, že potrebuje pri tejto činnosti podporu.

Tieto signály sú:

  • nedostatok energie
  • porucha, únava
  • "vrecia" pod očami
  • zlý dych
  • bolesti hlavy
  • opuch
  • poruchy spánku – aj nespavosť
  • tráviace problémy - zlé trávenie, zápcha, spomalené trávenie
  • zhoršenie stavu pleti
  • prírastok hmotnosti

Vtedy sa oplatí siahnuť po prírodných metódach detoxikácie organizmu, ako je pitie nálevov z bylinných zmesí a domácich čistiacich čajov.

Čistiaci čaj: Poľská verzia

Ingrediencie:

  • 1 šálka teplej vody
  • 1 čajová lyžička jablčného octu
  • 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička medu
  • 1 čajová lyžička škorice
  • štipka kajenského korenia

Na prípravu takéhoto čaju jednoducho skombinujte všetky ingrediencie.

Čistiaci čaj: talianska verzia

Ingrediencie :

  • 1 šálka vody
  • 1/3 čajovej lyžičky mletého rasce
  • 1/3 čajovej lyžičky mletého feniklu
  • 1/3 čajovej lyžičky mletého koriandra
  • med

Príprava : Varte vodu, kým je ešte horúca, pridajte ingrediencie, nádobu prikryte a nechajte niekoľko minút odstáť, aby sa čaj uvaril, a pridajte med. ochutnajte pred pitím.

Čistiaci čaj: Ázijská verzia

Ingrediencie :

  • 1,5 litra vody
  • 3 čajové lyžičky mletej kurkumy
  • 2 čajové lyžičky mletej škorice
  • 2 čajové lyžičky mletého kardamónu
  • 1-2 čajové lyžičky mletého zázvoru
  • 1 čajová lyžička mletých klinčekov
  • med alebo mlieko

Príprava : Všetky sypké suroviny nasypeme do hrnca, zalejeme vodou, na miernom ohni povaríme asi 10 minút, necháme vychladnúť, potom scedíme a dochutíme medom resp. mlieko.

  • Domáce spôsoby detoxikácie pečene
  • Čaj s citrónom: je škodlivý?
  • Mlieko s medom a maslom - najlepšie riešenie na prechladnutie

Kategórie:

Zdravie