Tymián je rastlina, ktorej vlastnosti sa využívajú v bylinkárstve. Jeho vôňa pripomína tymian, s ktorým je úzko spätý. Dá sa teda použiť na dochucovanie jedál, no hlavne tymián pomáha pri mnohých neduhoch. Parfumový priemysel tiež ocenil výhody tymiánu.

Thymus serpyllum( Thymus serpyllum ) je malý ker dosahujúci výšku 10-30 cm. Vytvára hustý a veľmi kompaktný trávnik so stúpajúcimi alebo plazivými výhonkami. Stonky tymianu sú pokryté husto malými listami a ružovo-fialovými kvetmi. Po rozomletí rastlina vyvinie charakteristickú vôňu. Tymián kvitne od júna do septembra (aj do októbra). Je to medonosná rastlina, ktorú včely veľmi dychtivo navštevujú.

Pieskový tymián obsahuje látky, ktoré sú vysoko cenené vo farmaceutickom, kozmetickom a voňavkárskom priemysle. Ide predovšetkým o éterický olej, ktorého hlavnými zložkami sú fenoly, tymol a karvakrol a terpény: cymón, terpineol a citral. Tymián obsahuje aj značné množstvo flavonoidov a trieslovín, sú tu horčiny, organické kyseliny, saponíny a minerálne soli s výrazným obsahom lítia a hliníka. Na liečebné a kozmetické účely sa najčastejšie používa tymiánový extrakt a olej, menej často peľ a v domácom použití dobre funguje výluh z tejto bylinky

Dôležité

Tymián – kedy zbierať tymian?

Tymián je liečivá rastlina. Bylinnou surovinou sú sušené kvitnúce výhonky (tymiánová bylina). Zbierame ich na začiatku kvitnutia za jasných dní, po uschnutí rosy. Kvitnúce výhonky zrežte v takej výške, aby sa spodné drevnaté a bezlisté časti nenachádzali v surovine. Rezané výhonky sa sušia v tenkej vrstve v tienenej a vzdušnej miestnosti.Tymián obsahuje najmä silicu (hlavne tymol a karvakrol), ďalej triesloviny, horčiny, minerálne soli, organické kyseliny a vitamín C.

Tymián lieči a regeneruje pokožku

Silné baktericídne, adstringentné a protizápalové vlastnosti tymianového nálevu, ktoré sú spôsobené vysokým obsahom fenolov a tanínov, ho robia veľmi účinnýmprostriedok sa odporúča na obklady na kožné rany, vredy, popáleniny. Je tiež veľmi nápomocný pri umývaní aknóznej pokožky a miest po uštipnutí hmyzom. Nálevom sa oplatí opláchnuť hlavu aj po umytí vlasov - dezinfikuje pokožku hlavy pri seboree a mykóze.

Tymián uľahčuje čistenie priedušiek

Extrakt z tymiánu je dobrý expektorans - zvyšuje tvorbu hlienu a stimuluje riasinky dýchacieho epitelu, preto je prospešný pri suchom, vyčerpávajúcom kašli. Tymián je obzvlášť cenná bylinka pre fajčiarov a pacientov s chronickou bronchitídou, pretože je veľmi účinný pri čistení dýchacích ciest a má dezinfekčný účinok. Na tento účel sa odporúča piť nálev z tejto bylinky a zároveň ju inhalovať.

Dôležité

Macierzanka sólo a v kapele

Tymián možno s úspechom užívať samostatne, no najčastejšie sa kombinuje s inými bylinkami, ktoré sa potom navzájom posilňujú. Preto je tymián najčastejšie v kombinácii so šalviou, nechtíkom, harmančekom, rebríkom, skorocelom a lipou - takáto zmes je veľmi účinná v boji proti rôznym kožným a žalúdočným problémom.

Tymián znižuje menštruačné bolesti

Bylina tymianu má silné spazmolytické a protizápalové vlastnosti. Pri bolestivej menštruácii je preto dobré piť tymiánový čaj, ktorý pôsobí diastolicky a uvoľňujúco. Pomáha aj pri bolestiach hlavy a dokonca aj pri migréne.

Tymián posilňuje a dodáva energiu

Kúpele s prídavkom tymianového nálevu sa odporúčajú ľuďom vyčerpaným, oslabeným po chorobe a nervovo vyčerpaným. Nálev má posilňujúci účinok, stimuluje nervový systém, stimuluje činnosť srdca. Podľa bylinkárov sú najúčinnejšie liečebné postupy v kombinácii kúpania s pitím tymianového nálevu.

Musíte to urobiť

bylinková infúzia tymianu

Jednu polievkovú lyžicu sušeného tymianu zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať. Preceďte a pite trikrát denne pred jedlom ako expektorans alebo po jedle pre lepšie trávenie.

Infúzia do kúpeľa

200 g suchého tymianu zalejeme 3-4 litrami vriacej vody a necháme 20 minút natiahnuť. Nalejte do kúpeľa s vodou, pričom dbajte na to, aby jej teplota nepresiahla 38 °C. Ponorte sa do kúpeľa na 10-15 minút - posilňuje telo, upokojuje neuralgiu, reumatické ochorenia a akné.

Tymián zmierňuje neuralgiu

Vďaka protizápalovým a dezinfekčným vlastnostiam flavonoidov a esenciálneho oleja obsiahnutých v tymiane je veľmi účinný pri zlepšovanípri reumatických bolestiach, neuralgii a pomliaždeninách po úrazoch. Na zmiernenie tohto nepohodlia si robte horúce infúzne obklady na boľavé miesta.

Tymián dezinfikuje sliznice

Dezinfekčný, baktericídny a adstringentný účinok tymiánu z neho robí veľmi účinný prostriedok odporúčaný na vyplachovanie úst a hrdla v prípade infekcií slizníc, ktoré ich lemujú. Dobre funguje aj tymiánový nálev, ktorý sa používa na sedenie a umývanie intímnych partií v prípade svrbenia, pošvového výtoku.

Tymián pomáha pri plynatosti a poruchách trávenia

Bolesti brucha, gastritída spôsobená prekyslením, plynatosť – pitie tymianových čajov je na takéto neduhy dokonalým liekom. Pretože vďaka vysokému obsahu silice a trieslovín tymian stimuluje vylučovanie tráviacich štiav a priaznivo pôsobí na pečeň. Zabraňuje tiež príliš rýchlemu rastu baktérií a nadmernej fermentácii v tráviacom trakte a má karminačný účinok.

Dôležité

Tymián ako liek na akné?

Vedci z Leeds Metropolitan University porovnávali účinky tymianových tinktúr, nechtíka a myrhových balzamov na Propionibacterium acnes, ktoré sú zodpovedné za rozvoj akné. Zistilo sa, že zatiaľ čo všetky tinktúry boli schopné zabiť baktérie, najúčinnejší bol v tomto prípravok tymián. Navyše sa zistilo, že má silnejšie antibakteriálne vlastnosti ako štandardná koncentrácia benzoylperoxidu, aktívnej zložky mnohých mastí na akné.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie