Choroby srdca nás môžu ovplyvniť, keď starneme. Ako sa lieči srdcové choroby? Ako sa im vyhnúť starostlivosťou o kardiovaskulárny systém? Ktoré srdcové problémy sa zvyšujú s vekom? Všetko o diagnostike, prevencii a liečbe srdcových chorôb
Ochorenie srdcaje bežný stav postihujúci starších ľudí. Starnutie človeka je prirodzený a nezvratný fyziologický proces, ktorý ovplyvňuje každého z nás. Anisrdcenie je oslobodené od týchto progresívnych zmien. Tento orgán má veľa práce. Približne 100 000 prístupov denne. krát a prečerpá celkovo asi 7 ton krvi, ktorej pri distribúcii po tele putuje cez 90 000. km. Po rokoch takéhoto namáhavého úsilia môže zlyhať ľudskýkardiovaskulárny systém .
Starnutie a srdcové choroby
Proces starnutia srdca sa prejavuje okrem iného v diastolické poškodenie, mierna hypertrofia predsiení, progresívna degenerácia chlopňového aparátu alebo oslabenie tvorby a vedenia elektrických impulzov, čo prispieva k poruchám v rytme jeho práce. Zmeny prebiehajú aj vo vnútri ciev – vekom stuhnú, hrubnú a strácajú elasticitu. Funkcia endotelu vystielajúceho cievy je narušená a produkcia látok uvoľňujúcich cievy, ako je oxid dusnatý, je znížená. Všetky fyziologické zmeny v kardiovaskulárnom systéme s vekom môžu prispieť k vzniku chorôb srdca a obehového systému.
Srdce pod kontrolou - liečba a prevencia srdcových chorôb
V záujme nášho zdravia by sme mali predovšetkým dodržiavať pravidlá prevencie a systematicky vykonávať testy. - U ľudí, ktorí nemajú diagnostikované ochorenia, sa odporúča vykonávať kontroly každé 2-3 roky. Medzi nimi je meranie krvného tlaku, telesnej hmotnosti a pásu, ako aj kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi, radí kardiológ Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Hypertenzia u staršej osoby predstavuje vážne riziko narušenia činnosti srdca, mozgu, obličiek a očí. Ak je diagnostikovaná, je potrebné nasadiť vhodnú liečbu. - Avšak, rozhodnutie farmakologickézníženie krvného tlaku u staršieho pacienta by malo vyplývať nielen z meraní krvného tlaku, ale aj z hodnotenia rizika ochorení srdca a obehového systému a prítomnosti iných ochorení. V súčasnosti máme k dispozícii 5 skupín liekov, z ktorých sú liekmi prvej voľby v prípade starších pacientov dve: antagonisty vápnika a tiazidové diuretiká - indikuje kardiológ. Terapia na báze účinnej látky z prvej z týchto skupín - lerkanidipín, ktorý blokuje vápnikové kanály - prináša veľmi dobré liečebné výsledky u ľudí vo veku 60+. Štúdie ukazujú, že v tejto vekovej skupine až 95 % pozitívne reaguje na liečbu lerkanidipínom. pacientov a v 68 percentách. z nich terapia vedie k normalizácii krvného tlaku. Okrem účinnosti je lerkanidipín pre organizmus tiež vysoko znášanlivý, takže sa u pacienta zriedkavo vyskytujú vedľajšie účinky (napr. bolesti hlavy, opuchy členkov atď.). Je to preto, že lerkanidipín je látka novej generácie s vysokým bezpečnostným profilom. Samotná farmakologická liečba však pacienta pred chorobami srdca a obehového systému neochráni.
Diéta a zdravý životný štýl vás zachráni pred srdcovými chorobami
Dôležitým doplnkom terapie s užívaním liekov je vhodná životospráva a predovšetkým:
- Zmena stravovacích návykov – zníženie spotreby soli, sladkostí a živočíšnych tukov v prospech zeleniny, ovocia, rýb, chudých mliečnych výrobkov a celozrnných výrobkov.
- Vyššia dávka pohybu - dočasné cvičenie krvný tlak dočasne zvýši, pravidelné cvičenie (minimálne 30-45 minút 4-5x týždenne, najlepšie však celkovo 5 hodín týždenne, napr. dynamická chôdza) ho trvalo znižuje.
- Zbaviť sa závislostí – vzdať sa cigariet, alkoholu a kávy.
- Kontrola hmotnosti a boj proti obezite - strata 10 kg je pokles tlaku 5-20 mmHg
Odpočívajte a vyhýbajte sa stresu – počas nočného spánku by mal krvný tlak klesnúť o 10-20 mmHg, čím sa zníži tep. Menej stresu sa premieta aj do menšej námahy vášho srdca, nižšieho krvného tlaku a cholesterolu.