Menštruačný kalendár umožňuje sledovať menštruačný cyklus - presne označuje dátum ďalšej menštruácie, plodné dni a ovuláciu. Skontrolujte, ako funguje menštruačný kalendár!

Obsah:

  1. Menštruačný kalendár a menštruačný cyklus
  2. Menštruačný kalendár: ako to funguje?

Menštruačný kalendárje typ kalkulačky, ktorý najčastejšie používajú ženy, ktoré chcú otehotnieť. Práve v tomto období ženy venujú osobitnú pozornosť pozorovaniu menštruačného cyklu. Menštruačný kalendár však poslúži každej žene, ktorá si chce skontrolovať, ako jej telo funguje a kedy môže očakávať ďalšiu menštruáciu.

Menštruačný kalendár a menštruačný cyklus

Najdôležitejšou hodnotou, na základe ktorej menštruačný kalendár počíta, je dĺžka menštruačného cyklu - v priemere trvá od 21 do 35 dní a najčastejšie - presne 28.

Počas tejto doby žena uvoľní z vaječníkov jedno zrelé vajíčko, ktoré ide cez vajcovod - asi 3-4 dni - do maternice. Medzitým sa maternicová výstelka naplní živinami a zahustí sa – to všetko pre prijatie oplodneného vajíčka.

Ak sa však bunka neoplodní, tá istá membrána sa odlúpne, čo má za následok menštruačné krvácanie.

Vajíčko je 20-krát väčšie ako spermie a je viditeľné voľným okom.

Prvým dňom cyklu a prvým dátumom vstupu do menštruačného kalendára je prvý deň menštruácie. V tento a nasledujúce dni - od 1. do 5. - sa vyvíja Graafov folikul, v ktorom sa nachádza vajíčko

Na začiatku cyklu sa žena cíti oveľa lepšie ako na konci cyklu – netrápia ju také neduhy ako opuchy nôh, dráždivosť prsníkov, klesá hladina progesterónu a estrogénov. Na druhej strane sa môže vyskytnúť častá sprievodná menštruácia: bolesti brucha, únava, slabosť.

Čas medzi 6. a 13. dňom cyklu je pre mnohé ženy tým najlepším časom v menštruačnom kalendári. Zmiznú nepohodlie sprevádzajúce menštruáciu a dni, ktoré jej predchádzali. Zvyšuje sa aj hladina estrogénu, vďaka čomu žena vyzerá lepšie: mizne akné, vlasy sú lesklejšie. Bolo to vtedy – na štyri dnipred ovuláciou - žena má plodné dni

Žena vyprodukuje počas svojho života okolo 500 vajíčok a muž vyprodukuje okolo 525 miliárd spermií.

14. deň cyklu je dňom ovulácie. To je, keď folikul praskne s vajíčkom v ňom. Je to tiež najlepší čas na otehotnenie, a to aj preto, že v tento deň chce žena najviac sexovať a jej celková pohoda je veľmi dobrá.

Medzi 15. a 17. dňom cyklu má žena ešte plodné dni a je možné oplodnenie. Na 20. deň menštruačného cyklu je hladina estrogénu v tele vysoká a začína sa produkcia progesterónu, ktorý umožňuje výstelke maternice prijať oplodnené vajíčko. Žena sa však začne cítiť ťažšia ako zvyčajne, pretože jej telo zadržiava viac vody ako po iné dni.

Ak nedôjde k oplodneniu, hladiny estrogénu a progesterónu v tele klesnú medzi 21. a 28. dňom cyklu. Čoskoro ďalšia menštruácia. Žena dokáže rozpoznať príznaky blížiacej sa menštruácie: bolesti brucha, dráždivosť prsníkov, zápcha, plynatosť, zvýšená telesná teplota (cca do 37°C), niektoré ženy majú aj PMS - predmenštruačný syndróm

Aké sú príčiny nepravidelnej menštruácie?

Ako sa mení libido v závislosti od dňa cyklu?

Príčiny, symptómy a liečba anovulačného cyklu

Menštruačná kalkulačka

Chcete vedieť, v ktorej fáze menštruačného cyklu sa nachádzate? Vypočítajte si svoju plodnosť, neplodnosť a menštruáciu.

Krok 1/2

Vyberte priemernú dĺžku cyklu:

Dôležité

Menštruačný kalendár bude fungovať tak pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť, ako aj pre tie, ktoré chcú mať pod kontrolou svoju plodnosť, no treba si uvedomiť, že ho nemožno považovať za metódu antikoncepcie, najmä v prípade žien s nepravidelným menštruačným cyklom . Okrem iného môže byť narušená aj pravidelnosť menštruačného cyklu. zmena stravy, životného štýlu, stresové situácie, cestovanie, zmena podnebného pásma.

Menštruačný kalendár: ako to funguje?

Menštruačný kalendár vám umožní presne identifikovať deň každej nasledujúcej menštruácie a plodné dni, ako aj rozpoznať konštantné vlastnosti vašich cyklov.

Menštruačný kalendár je veľmi jednoduchý – stačí zadať dátum poslednej menštruácie (deň, mesiac, rok), priemernú dĺžku menštruácie (od 1 do 10 dní) a dĺžku menštruačného cyklu (od 21. do 35). dní) a kalkulačka vám vypočíta, kedy budete mať ďalšiu menštruáciu, ovuláciu a plodné dni.

Menštruačný kalendár jasne informuje ženu o priebehu menštruačného cyklu. Výkričník označuje deň ovulácie v menštruačnom kalendári, krúžky označujú plodné dni a konkrétne dni v mesiaci sú zafarbené ružovou farbou - dni menštruácie.

Kategórie:

Iné